Selbstmanagement: Schreiben Sie sich Ihre Aufgaben auf!

So einfach es klingt: Schreiben Sie sich Ihre Arbeitsaufgaben auf. Eine klassische ToDo-Liste hat nämlich einen großen Vorteil, der Sie vor gedanklicher Ablenkung schützt. Der sogenannte Zeigarnik-Effekt besagt, dass man sich an unterbrochene Aufgaben besser erinnert als an abgeschlossene Aufgaben. Der Grund dafür ist, dass die unerledigte Aufgabe das Gehirn weiter beschäftigt und dadurch das …

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